LATIHAN PC CLAMPS/KEGELS

23.7.11

Latihan  ini  dapat  menyembuhkan  impotensi  disamping  juga  banyak  problem seksual  lainnya  yang  umumnya  berkaitan  dengan bertambahnya usia. Kenyataan dibalik impotensi dansemua  problem  seksual  lainnya  adalah  sebuah  otot PC yang sangat lemah!

Langkah pertama  untuk  memulai  latihan  PC  Anda  adalah  mencari  dimana  lokasi  PC  Anda tersebut.  Beberapa  pria  dapat  mencari  otot  PC  mereka  tanpa  pernah  mengetahui keberadaanya. TEST YANG PALING CEPAT: Ereksikan penis Anda. Jika Anda dapatmembuat  penis  Anda  bergerak  sendiri  dalam  keadaan  ereksi  tersebut,  berarti  Andasudah  menemukan  otot  PC  Anda.  Jika  Anda  tak  bisa  melakukan  hal  ini,  makaberikutnya  Anda  harus  buang  air  kecil  (kencing),  dan  hentikan  aliran  urine  sebelum usai.  Otot  yang  Anda  gunakan  untuk  menghentikan  kencing  Anda  ini  adalah  otot  PC Anda. Jika Anda kesulitan melakukan hal ini berarti Anda SANGAT memerlukan latihan ini!

Latihan Otot PC Clamps atau Kegels

Gerakan  penis  yang  ereksi  atau  tegang  dan goyangkan tanpa dibantu dengan tangan secara terus-menerus. Mulailah  dengan  sebanyak  30  set,  dan  tingkatkan  hingga  100  set  atau  lebih. Jangan  lupa,  para  wanitapun  mendapatkan banyak manfaat dari latihan ini. Dengan latihan ini otot PC Anda membaik lebih cepat dan  Anda akan menemukan diri  Anda  terbangun  dalam  keadaan ereksi  sekeras  baja setiap pagi! Pastikan diri Anda untuk melakukan paling sedikit 300 PC Clamps per hari selama  hidup  Anda.  Anda  akan  dengan  segera  memahami  bahwa  latihan  ini  adalah langkah  terbaik  yang  bisa  Anda  lakukan  bagi  kesehatan  dan  kemampuan  seksual Anda.

gampang sob....
sumber www.rahasiapria.com

Artikel terkait

0 komentar